Cherry Plum (Bachblüte Nr. 6, auch Gelassenheitsblüte genannt) ist die Blütenessenz für Menschen, die innerlich unter starkem Druck stehen und Angst haben, die Kontrolle über ihre Gefühle zu verlieren. Wutausbrüche, plötzliche Weinkrämpfe, das Gefühl, « auf einem Pulverfass » zu sitzen: Cherry Plum begleitet genau diese Momente. Dr. Edward Bach ordnete sie der Gefühlsgruppe Angst zu. Ihr positives Potenzial: innere Gelassenheit, emotionale Freiheit und die Fähigkeit, fließen zu lassen, was fließen möchte.
Vielleicht kennen Sie das: Sie explodieren wegen einer Kleinigkeit, und danach schämen Sie sich dafür. Tränen brechen aus Ihnen heraus, ohne dass Sie sagen könnten warum. Sie erkennen sich manchmal selbst nicht wieder und fragen sich insgeheim, ob etwas mit Ihnen nicht stimmt. Ich sage es gleich zu Beginn, damit Sie es lesen können: Sie sind nicht « verrückt ». Was Sie erleben, hat einen Namen. Und es gibt eine sanfte Begleitung dafür.
Einen Überblick über alle 38 Bachblüten finden Sie auf unserer Übersichtsseite.
Was ist die Bachblüte Cherry Plum? Die Gelassenheitsblüte im Porträt
Botanik und Symbolik: Die Kirschpflaume und ihre Besonderheit
Die Pflanze hinter der Essenz ist Prunus cerasifera, die Kirschpflaume, auch Myrobalane genannt. Sie blüht bereits sehr früh im Jahr, oft wenn der Winter noch nicht ganz vorbei ist: zarte weiße Blüten auf noch kahlen Zweigen, die trotz Frost und Wind standhalten. Für Bach war das ein starkes Bild: die Fähigkeit, unter Druck zu blühen, ohne zu zerbrechen.
Cherry Plum wird nach der Kochmethode gewonnen. Die Zweige mit den Blüten werden im Frühjahr geerntet und etwa 30 Minuten in Quellwasser gekocht, damit sich die energetische Information der Pflanze auf das Wasser überträgt.
Cherry Plum in der Bachblüten-Lehre
Cherry Plum gehört zur Gefühlsgruppe Angst, einer von sieben Gruppen im Bachblüten-System. Mehr über den Arzt hinter dem System erfahren Sie in unserem Porträt zu Dr. Edward Bach. Und einen strukturierten Überblick über die Gefühlsgruppen gibt Ihnen unser Artikel zu den 7 Gefühlsgruppen.
In meiner Arbeit als Beraterin ist Cherry Plum eine der Blüten, bei deren Beschreibung Frauen am häufigsten tief ausatmen und sagen: « Genau so fühle ich mich. »
Wann passt Cherry Plum zu mir? Die typischen Anzeichen erkennen
Der negative Cherry Plum-Zustand: Wenn der innere Druck unerträglich wird
Cherry Plum kann zu Ihnen passen, wenn Sie Folgendes kennen:
Ein Gefühl, innerlich unter Hochspannung zu stehen. Der Eindruck, « kurz vor dem Platzen » zu sein. Wutausbrüche, die unverhältnismäßig stark sind und Sie hinterher selbst erschrecken. Weinkrämpfe, die aus dem Nichts kommen. Die heimliche Angst, die Kontrolle über Ihre Reaktionen zu verlieren. Das Gefühl, sich selbst nicht mehr wiederzuerkennen. Reizbarkeit, die Sie gegenüber Ihren Liebsten zeigen und dann bereuen. Der Gedanke: « Wenn ich jetzt nicht runterfahre, passiert etwas. »
Bitte lesen Sie diese Liste nicht mit Sorge. Ich höre diese Beschreibungen regelmäßig, besonders von Frauen in der Lebensmitte. Sie sind weit verbreiteter, als Sie vielleicht denken, und sie haben eine Ursache.
Cherry Plum und die Wechseljahre: Wenn Hormone die Gefühle hochkochen lassen
Die hormonellen Veränderungen der Peri- und Postmenopause beeinflussen tiefgreifend, wie Sie Emotionen erleben und regulieren. Der schwankende Östrogen- und Progesteronspiegel wirkt auf das vegetative Nervensystem und die Stimmungsregulation. Was vorher handhabbar war, fühlt sich plötzlich wie zu viel an. Ein kleiner Stress kann eine große Welle auslösen, und eine unscheinbare Bemerkung kann Sie zu Tränen rühren.
Das ist keine Einbildung. Und es ist keine Schwäche Ihrerseits. Es ist eine physiologische Realität, die Millionen Frauen erleben, über die aber selten offen gesprochen wird. Cherry Plum wird in dieser Lebensphase besonders häufig gewählt, weil sie genau an diesem Punkt ansetzt: dort, wo der emotionale Druck größer wird als die gewohnten Bewältigungsstrategien.
Wenn Angst Ihr allgemeines Thema ist, finden Sie weiterführende Orientierung in unserem Artikel zu Bachblüten bei Angst und innerer Unruhe.
Die positive Wirkung von Cherry Plum: Vom Druckkochter zur inneren Weite
Das Grundprinzip der Bachblütentherapie lautet: Transformation statt Unterdrückung. Cherry Plum soll den inneren Druck nicht deckeln, sondern das Ventil öffnen, damit die Gefühle natürlich fließen können, ohne zu überlaufen.
Im positiven Cherry Plum-Zustand bleiben die Emotionen da, aber sie bekommen Raum. Sie können weinen, ohne zu zerbrechen. Sie können wütend sein, ohne zu explodieren. Sie finden zu einer inneren Gelassenheit zurück, die vorher unerreichbar schien. Bachs Affirmation für Cherry Plum lautet sinngemäß: « Ich habe Mut. Ich öffne mich. Ich lasse fließen, was fließen möchte. »
Veränderungen zeigen sich oft subtil: der Moment, in dem Sie spüren, dass eine Welle aufsteigt, und sie dieses Mal begleiten können, statt von ihr überrollt zu werden.
Cherry Plum in den Notfalltropfen: Was hat das zu bedeuten?
Cherry Plum ist eine der fünf Essenzen im klassischen Rescue Remedy (Notfalltropfen), gemeinsam mit Rock Rose, Impatiens, Star of Bethlehem und Clematis. Bach wählte diese fünf Blüten bewusst für akute Belastungssituationen aus, weil sie zusammen das typische Reaktionsmuster in Stressmomenten abdecken.
Das bedeutet nicht, dass Cherry Plum nur für « schlimme Fälle » ist. Es bedeutet, dass Bach die Essenz als so zentral empfand, dass er sie in seine Notfallmischung aufnahm. Sie dürfen Cherry Plum auch im Alltag als Einzelessenz nutzen, wenn der innere Druck zum Dauerzustand wird.
Cherry Plum anwenden: Dosierung, Einnahme und Kombinationen
Dosierung und praktische Anwendung
Die klassische Einnahme: Geben Sie 2 Tropfen aus der Stockbottle in eine 30-ml-Einnahmeflasche mit stillem Wasser. Aus dieser Flasche nehmen Sie 4 Tropfen, mindestens 4 Mal am Tag, direkt auf die Zunge oder in ein Glas Wasser. In akuten Momenten können Sie auch direkt aus der Stockbottle 2 Tropfen in ein Glas Wasser geben und schluckweise trinken.
Planen Sie eine Anwendungsdauer von mindestens drei bis vier Wochen ein. Details zur richtigen Einnahme finden Sie in unserem Anwendungsratgeber.
Kombinationsmöglichkeiten mit anderen Bachblüten
Cherry Plum lässt sich gut mit anderen Essenzen verbinden. Maximal 6 bis 7 Blüten pro Mischung sind empfohlen.
Cherry Plum + Walnut: in Phasen des Wandels, besonders in den Wechseljahren. Cherry Plum + White Chestnut: wenn der innere Druck von kreisenden Gedanken begleitet wird. Cherry Plum + Elm: bei Überforderungsgefühlen und emotionaler Erschöpfung. Cherry Plum + Impatiens: bei gleichzeitiger Ungeduld und Reizbarkeit.
Mehr dazu in unserem Artikel zum Kombinieren von Bachblüten.
Übrigens: Cherry Plum ist eine der Essenzen in unserem Wechseljahre-Komplex, gemeinsam mit Cerato, Honeysuckle, Larch, Olive, Walnut und Elm. Diese Mischung wurde speziell entwickelt, um die emotionalen Hochphasen und die Reizbarkeit dieser Lebensphase sanft zu begleiten.
Häufig gestellte Fragen zu Cherry Plum
Was ist die Bachblüte Cherry Plum und wofür wird sie eingesetzt?
Cherry Plum ist die Bachblüte Nr. 6 aus der Gefühlsgruppe Angst, gewonnen aus der Kirschpflaume (Prunus cerasifera). Sie ist für die Angst vor Kontrollverlust über die eigenen Gefühle gedacht, bei innerem Druck, Wutausbrüchen oder Weinkrämpfen. Ihr positives Pendant ist Gelassenheit und innere Freiheit.
Kann Cherry Plum bei Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren helfen?
Viele Frauen erleben in den Wechseljahren verstärkte emotionale Turbulenzen durch hormonelle Veränderungen. Cherry Plum wird in dieser Lebensphase häufig gewählt und ist Teil unseres Wechseljahre-Komplexes. Es gibt keine Garantie für bestimmte Ergebnisse.
Warum ist Cherry Plum in den Notfalltropfen enthalten?
Dr. Bach wählte Cherry Plum als eine der fünf Essenzen der Notfalltropfen aus, weil sie das typische Muster der emotionalen Überforderung in Stressmomenten abdeckt. Das bedeutet nicht, dass sie nur für Notfälle gedacht ist. Sie darf auch im Alltag genutzt werden.
Was ist der Unterschied zwischen Cherry Plum und Rock Rose?
Cherry Plum adressiert den inneren Druck und die Angst vor dem eigenen Kontrollverlust. Rock Rose ist für akute Panik nach einem äußeren Schock. Beide können auch kombiniert werden.
Wie nimmt man Cherry Plum ein und wie hoch ist die empfohlene Dosierung?
4 Tropfen aus der Einnahmeflasche, mindestens 4 Mal am Tag, direkt auf die Zunge oder in Wasser.
Wie lange sollte man Cherry Plum einnehmen?
Mindestens drei bis vier Wochen regelmäßig. In Lebensphasen mit anhaltendem emotionalem Druck kann die Anwendung über mehrere Zyklen fortgesetzt werden.
Kann Cherry Plum mit anderen Bachblüten kombiniert werden?
Ja. Gut kombinieren lässt sich Cherry Plum mit Walnut, White Chestnut, Elm oder Impatiens. Maximal 6 bis 7 Essenzen pro Mischung.
Passt Cherry Plum zu Ihnen?
Wenn Sie sich in der Beschreibung des Cherry Plum-Zustands wiedererkannt haben, wenn Sie sich nach mehr innerer Gelassenheit sehnen und eine sanfte Begleitung für die emotionalen Hochphasen Ihrer aktuellen Lebensphase suchen, dann könnte Cherry Plum die richtige Essenz für Sie sein.
Wichtiger Hinweis: Bachblüten sind keine Arzneimittel und ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychiater oder Psychotherapeuten. Wenn Ihre emotionalen Zustände Sie stark belasten oder Gedanken auftreten, die Ihnen Angst machen, suchen Sie bitte professionelle Hilfe. Die beschriebenen Wirkungen basieren auf der Tradition der Bachblütentherapie und sind wissenschaftlich nicht belegt.
Cherry Plum ist auch eine der Blüten in unserer Wechseljahre-Mischung, entworfen, um emotionale Hochphasen sanft zu begleiten.
Unsicher, welche Bachblüten aktuell zu Ihnen passen? Unser Quiz hilft Ihnen in wenigen Minuten weiter.
Ana Bachblüten-Beraterin